O B J E C T I F S C H R O N O M É T R I Q U E S E T R E C O R D S
OBJECTIFS CHRONOMÉTRIQUES
Qui dit nouvelle activité dit nouveaux objectifs. En ce qui me concerne, je ne sais ni comment je vais mordre au triathlon ni comment je vais progresser. Néanmoins, il convient de se fixer des objectifs chronométriques, rien que pour avoir une carotte pour faire avancer l'âne (que je suis). Les miens, à plus ou moins longs (voire très longs) termes, sont...
Duathlon :
- Promo (5km-20km-2,5km) : 18'00'' + 1'00'' + 36'00'' + 1'00'' + 09'00'' = 1h05'00''
- Powerman (10km-60km-10km) : 43'00'' + 1'00'' + 1h52'00'' + 1'00'' + 43'00'' = 3h20'00''
Triathlon :
- Promo (500m-20km-5km) : 09'00'' + 2'00'' + 35'00'' + 1'00'' + 18'00'' = 1h05'00''
- Sprint (750m-20km-5km) : 14'00'' + 2'00'' + 35'00'' + 1'00'' + 18'00'' = 1h10'00''
- Quart -DO- (1500m-40km-10km) : 29'00'' + 3'00'' + 1h12'00'' + 1'00'' + 40'00'' = 2h25'00''
- Half (1900m-90km-21,1km) : 38'00'' + 5'00'' + 2h40'00'' + 2'00'' + 1h35'00'' = 5h00'00''
- Ironman (3800m-180km-42,2km) : 1h30'00'' + 6'00'' + 6h10'00'' + 4'00'' + 4h10'00'' = 12h00'00''
RECORDS
Mes records repris ci-dessous sont calculés sur une distance type. J'ai pour cela appliqué une simple règle de trois afin d'avoir des temps partiels comparables entre eux. Seul le meilleur temps au total est repris avec ses chronos intermédiaires...
Duathlon :
- Promo (5km-20km-2,5km) : 20'58'' + 0'52'' + 36'56'' + 0'49'' + 09'57'' = 1h09'32''
Triathlon :
- Promo (500m-20km-5km) : 10'50'' + 1'55'' + 37'26'' + 0'51'' + 22'02'' = 1h13'03''
- Sprint (750m-20km-5km) : 15'11'' + 2'00'' + 38'18'' + 1'30'' + 22'13'' = 1h19'13''
- Quart -DO- (1500m-40km-10km) : 31'38'' + 3'15'' + 1h14'06'' + 1'21'' + 44'16'' = 2h34'36''
- Half (1900m-90km-21,1km) : 41'54'' + 6'22'' + 2h49'58'' + 1'48'' + 1h39'43'' = 5h24'45''
